Toute notre existence est rythmée par un jeu perpétuel de respirations. Le souffle s’adapte à nos actions et épouse toutes nos émotions. Cependant, peu d’entre nous s’en soucient.
Travailler notre respiration est un chemin vers une meilleure connaissance de soi et une meilleure santé. De nombreux outils existent pour améliorer notre respiration, dont les prânâyâmas. Qu’est ce qu’un prânâyâma ?
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ? Quels bénéfices en attendre ? A qui s’adresse cette pratique, et quelles sont les contre-indications ?
On me pose régulièrement la question : explique-moi ce qu’est un méridien…
Voici quelques explications simples !
La ménopause, cette transition naturelle qui survient dans la vie d’une femme après l’arrêt des règles, implique un ensemble complexe de changements. Plus cette transition s’effectuera de façon harmonieuse, moins les symptômes seront marqués. Comment la Médecine Chinoise peut-elle aider à vivre cette période sereinement ?
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