Méditation

Laissez-vous guider pour une heure de calme profond et de voyage intérieur.

Je propose chaque mardi de 11h30 à 12h30 un temps de méditation pour vous poser et laisser reposer votre mental.

La séance est composée d’exercices issus du yoga ou du Qi Gong, des pranayamas et des méditations guidées.

J’axe les séances sur le travail au niveau du ventre, qui est au centre de ma pratique professionnelle, que cela soit à travers ces séances de méditation, les séances individuelles d’énergétique traditionnelle chinoise ou les accompagnements au jeûne.

Je pratique le yoga et la méditation depuis une quinzaine d’années, et j’ai été formée au Qi Gong dans le cadre de mes études de Médecine Traditionnelle Chinoise. J’aime tout particulièrement la pratique des pranayamas et le travail sur la respiration, pour aider à guider vers le calme intérieur.

Je partage avec plaisir les enseignements que j’ai reçus, pour votre bien-être !