Une idée de recette très simple pour le petit-déjeuner, pour les personnes souffrant de constipation chronique ou passagère

Les chinois utilisent l’image d’un chaudron dans lequel mijote ce que l’on a mangé pour décrire la digestion. Sous ce chaudron, un feu, le feu digestif. Sans ce feu, rien n’est digéré. L’objectif principal de la diététique chinoise est de tout faire pour préserver ou rétablir un bon feu digestif, afin de bien digérer et assimiler notre alimentation, et bien sûr éviter les dysfonctionnements digestifs. Il ne s’agit pas de manger asiatique ! Au contraire, je m’évertue au cours de mes consultations et ateliers à appliquer les règles de la diététique chinoise à nos produits locaux, qui sont les plus adaptés à notre système digestif.
Quelles sont les 10 règles d’or de la diététique chinoise?

L’Énergétique Traditionnelle Chinoise est un système de santé ancien qui repose sur des principes holistiques et une compréhension profonde du corps et de l’esprit. Un aspect central de l’énergétique chinoise est l’utilisation d’une variété d’outils et de techniques pour équilibrer l’énergie vitale, appelée « Qi », afin de promouvoir la santé et le bien-être.
Quels sont ses outils clés ?

L’acupuncture et les huiles essentielles sont deux pratiques thérapeutiques puissantes qui ont leurs racines dans la médecine traditionnelle. Lorsqu’elles sont combinées, elles peuvent offrir une approche holistique encore plus profonde pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Comment les huiles essentielles sont-elles utilisées sur les points d’acupuncture, et quels sont les effets thérapeutiques d’une telle synergie ?

Les douleurs rhumatismales sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Ces douleurs, souvent causées par l’inflammation des articulations et des tissus environnants, peuvent être extrêmement gênantes et réduire considérablement la qualité de vie. La médecine chinoise, avec son approche holistique et complète, offre des méthodes efficaces pour soulager les douleurs rhumatismales et améliorer la mobilité. Quels sont les principes de base de la médecine chinoise et les techniques spécifiques utilisées pour soulager les douleurs rhumatismales ?

La cupping thérapie, une technique ancienne de médecine traditionnelle chinoise, gagne en popularité parmi les sportifs de haut niveau à la recherche de méthodes de récupération efficaces. Utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques, cette pratique consiste à placer des ventouses sur la peau pour créer un effet de succion. Quelles sont les raisons pour lesquelles de plus en plus de sportifs de haut niveau intègrent la cupping thérapie dans leur routine de récupération ?

La sieste, cette courte période de repos pendant la journée, est souvent perçue comme un luxe réservé aux jeunes enfants ou aux personnes âgées. Cependant, de plus en plus d’études scientifiques démontrent les nombreux bienfaits de la sieste pour notre santé, notre bien-être et notre productivité. Quels sont les avantages de la sieste et pourquoi devrait-elle être intégrée dans notre emploi du temps quotidien ?

Bon nombre d’entre nous sommes confrontés à des phases de notre vie au cours desquelles nous rencontrons des difficultés de sommeil, qui peuvent aller de l’incapacité à trouver facilement le sommeil, la tendance à s’éveiller au cours de la nuit, l’agitation au cours du sommeil, le fait de se réveiller trop tôt le matin ou d’avoir son sommeil perturbé par des rêves.
La médecine traditionnelle chinoise propose plusieurs alternatives afin d’améliorer la qualité du sommeil.

En complément d’un suivi médical et du suivi par une sage-femme, la Médecine Chinoise peut aider à soulager bien des maux pendant et après la grossesse.

Vous désirez arrêter de fumer et cherchez une méthode efficace pour vous aider ?
La médecine traditionnelle chinoise propose plusieurs outils pour vous aider à atteindre votre objectif d’arrêter de fumer. Elle comprend notamment l’acupuncture, qui est reconnue depuis des dizaines d’années comme méthode pour briser le cycle de la dépendance à la nicotine.

Toute notre existence est rythmée par un jeu perpétuel de respirations. Le souffle s’adapte à nos actions et épouse toutes nos émotions. Cependant, peu d’entre nous s’en soucient.
Travailler notre respiration est un chemin vers une meilleure connaissance de soi et une meilleure santé. De nombreux outils existent pour améliorer notre respiration, dont les prânâyâmas. Qu’est ce qu’un prânâyâma ?

Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ? Quels bénéfices en attendre ? A qui s’adresse cette pratique, et quelles sont les contre-indications ?

On me pose régulièrement la question : explique-moi ce qu’est un méridien…
Voici quelques explications simples !

La ménopause, cette transition naturelle qui survient dans la vie d’une femme après l’arrêt des règles, implique un ensemble complexe de changements. Plus cette transition s’effectuera de façon harmonieuse, moins les symptômes seront marqués. Comment la Médecine Chinoise peut-elle aider à vivre cette période sereinement ?