Le ventre au centre de mon accompagnement en médecine chinoise en Haute-Savoie
Le ventre, notre "deuxième cerveau"
L’expression « Tout vient du ventre » prend tout son sens en médecine traditionnelle chinoise.
Plus j’avance dans ma pratique et plus je me rends compte de l’importance de notre ventre, notre centre, pour notre bien-être et notre santé.
Dans mon cabinet situé à Charvonnex, entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles, l’accompagnement proposé accorde une place particulière aux déséquilibres énergétiques liés au ventre, notamment troubles digestifs, fertilité, cycle menstruel, manifestations gynécologiques.
Je ne suis pas médecin, les soins pratiqués ne dispensent pas d’une consultation médicale, ils viennent en complément et en soutien.
Le ventre, notre centre énergétique selon la médecine traditionnelle chinoise
En médecine chinoise, le ventre n’est pas seulement le siège de la digestion. C’est le centre énergétique de l’organisme, le lieu où se transforment les aliments en Qi (énergie vitale), en Sang et en Liquides Organiques qui nourrissent l’ensemble du corps.
La région abdominale abrite plusieurs organes majeurs selon la Médecine Traditionnelle Chinoise :
- La Rate : responsable de la transformation et du transport des aliments
- L’Estomac : qui reçoit et décompose la nourriture
- Le Foie : qui assure la libre circulation du Qi
- Les Reins : qui stockent l’essence vitale (Jing)
- L’Utérus : organe extraordinaire lié à la fertilité
J’attire votre attention sur le fait que cette lecture du corps est bien celle de la Médecine Traditionnelle Chinoise (qui est différente des fonctions physiologiques des organes en médecine conventionnelle).
Lorsque l’énergie circule harmonieusement dans cette zone centrale, l’ensemble de l’organisme bénéficie d’une bonne vitalité. À l’inverse, des blocages ou des vides énergétiques au niveau du ventre peuvent générer de nombreuses manifestations, tant physiques qu’émotionnelles.
Pourquoi le ventre est-il si important en Médecine Traditionnelle Chinoise ?
- Le ventre, notre "deuxième cerveau"
Ma découverte du jeûne, il y a plus de 15 ans, a mis en lumière l’importance capitale du bon fonctionnement du système digestif. La médecine occidentale moderne rejoint aujourd’hui la sagesse millénaire de la médecine chinoise en reconnaissant le ventre comme un « deuxième cerveau ».
Le système digestif héberge des millions de neurones (le système nerveux entérique) et produit une grande partie de la sérotonine, neurotransmetteur essentiel à l’équilibre émotionnel. En médecine chinoise, ce lien entre ventre et émotions est connu depuis des millénaires : la Rate est sensible aux ruminations mentales, l’Estomac à l’anxiété, le Foie à la colère refoulée.
Lorsque l’énergie circule de manière fluide et harmonieuse au niveau du centre, cela bénéficie à la fois à la digestion physique, à la clarté mentale et à l’équilibre émotionnel.
- La Rate en médecine chinoise : organe central de la digestion énergétique
En médecine traditionnelle chinoise, la Rate (associée au Pancréas dans sa fonction) occupe une place centrale. Elle est responsable de la transformation des aliments en Qi pur et de son transport vers l’ensemble du corps.
Fonctions de la Rate selon la Médecine Traditionnelle Chinoise :
- Transformer les aliments en énergie et en Sang
- Transporter les nutriments vers les organes
- Contrôler la montée du Qi (vers le haut du corps)
- Maintenir les organes à leur place (éviter les descentes)
- Influencer la qualité de la chair et des muscles
- Gouverner la pensée et la capacité de réflexion
Lorsque la Rate fonctionne harmonieusement, la digestion est bonne, l’énergie est stable, les selles sont formées, l’appétit est régulier. La personne se sent ancrée, centrée, capable de concentration.
Lorsque la Rate est en vide ou en déséquilibre, de nombreuses manifestations peuvent apparaître : ballonnements, fatigue après les repas, selles molles, tendance aux ruminations mentales, membres lourds, manque de tonus musculaire.
- Le lien entre ventre, fertilité et cycle menstruel
En médecine chinoise, la fertilité et le cycle menstruel sont intimement liés à la qualité énergétique du ventre. Plusieurs organes et méridiens jouent un rôle essentiel :
Le Sang et l’essence (Jing) : La Rate produit le Sang à partir des aliments. Le Foie stocke le Sang et assure sa distribution harmonieuse. Les Reins conservent l’essence vitale (Jing), qui nourrit les organes reproducteurs. Un vide de Sang ou d’essence peut se manifester par des cycles irréguliers, une aménorrhée, des difficultés de conception.
Le Qi et sa libre circulation : Le Foie assure la libre circulation du Qi dans tout le corps, y compris dans la région pelvienne. Une stagnation du Qi du Foie peut générer des douleurs prémenstruelles, des tensions mammaires, de l’irritabilité, des cycles irréguliers.
Le Chong Mai et le Ren Mai : Ces deux « vaisseaux extraordinaires » traversent le ventre et gouvernent respectivement le Sang menstruel et la reproduction. Leur équilibre est essentiel à la fertilité et à la régularité du cycle.
L’accompagnement en médecine chinoise vise à identifier les déséquilibres énergétiques spécifiques (vide de Sang, stagnation de Qi, froid dans l’Utérus, humidité-chaleur, etc.) et à rééquilibrer le terrain pour favoriser un cycle harmonieux et soutenir la fertilité.
Les déséquilibres énergétiques du ventre accompagnés en médecine chinoise
Au fil de mon parcours en médecine traditionnelle chinoise, une spécialisation s’est naturellement développée autour des problématiques liées au ventre. L’accompagnement proposé dans mon cabinet en Haute-Savoie porte notamment sur les domaines suivants :
- Troubles digestifs
Les manifestations digestives représentent une part importante des consultations en médecine chinoise. Selon le bilan énergétique établi, différents déséquilibres peuvent être identifiés (liste non exhaustive) :
Vide de Qi de la Rate :
- Ballonnements après les repas
- Fatigue digestive
- Selles molles ou diarrhée chronique
- Manque d’appétit ou digestion lente
- Lourdeur des membres
- Tendance aux ruminations mentales
Vide de Yang de la Rate :
- Manifestations du vide de Qi accentuées
- Sensation de froid au niveau du ventre
- Douleurs abdominales soulagées par la chaleur
- Œdèmes, rétention d’eau
Humidité dans la Rate :
- Sensation de lourdeur généralisée
- Ballonnements importants
- Bouche pâteuse
- Enduit épais sur la langue
- Nausées
Stagnation du Qi du Foie envahissant la Rate :
- Ballonnements liés aux émotions
- Alternance diarrhée/constipation
- Tensions abdominales
- Irritabilité, soupirs fréquents
L’accompagnement en médecine chinoise vise à tonifier la Rate lorsqu’elle est en vide, à chasser l’Humidité lorsqu’elle est présente, à harmoniser le Foie et la Rate lorsqu’ils sont en déséquilibre. Les outils mobilisés incluent notamment la stimulation des points d’acupuncture, la pharmacopée chinoise, la diététique chinoise, la moxibustion et les conseils en hygiène de vie.
- Accompagnement de la fertilité et du cycle féminin
La médecine traditionnelle chinoise propose une approche globale de la fertilité et du cycle menstruel, en identifiant les déséquilibres énergétiques spécifiques à chaque terrain.
Déséquilibres fréquemment identifiés :
Vide de Sang :
- Cycles longs ou aménorrhée
- Flux menstruel peu abondant, de couleur pâle
- Fatigue générale
- Peau sèche, ongles cassants, tendance à perdre facilement des cheveux
Stagnation du Qi du Foie :
- Cycles irréguliers
- Syndrome prémenstruel marqué (irritabilité, tensions mammaires)
- Douleurs prémenstruelles
- Caillots dans le flux menstruel
Froid dans l’Utérus :
- Douleurs menstruelles intenses, soulagées par la chaleur
- Flux menstruel avec caillots sombres
- Sensation de froid au niveau du bas-ventre
- Cycles retardés
Humidité-Chaleur :
- Pertes vaginales abondantes
- Démangeaisons
- Cycles courts avec flux abondant
- Irritabilité
L’accompagnement proposé est personnalisé selon le bilan énergétique. Il peut inclure la stimulation de points d’acupuncture spécifiques, la moxibustion pour réchauffer l’Utérus en cas de froid, la pharmacopée chinoise, et des conseils en diététique chinoise adaptés à chaque phase du cycle.
- Manifestations gynécologiques selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Au-delà de la fertilité et du cycle menstruel, l’accompagnement en médecine chinoise peut concerner d’autres manifestations gynécologiques liées aux déséquilibres énergétiques du ventre :
- Endométriose
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Ménopause et périménopause
- Pertes vaginales
L’approche en médecine traditionnelle chinoise vise toujours à identifier les déséquilibres énergétiques profonds et à rééquilibrer le terrain dans sa globalité, en complément d’un suivi médical conventionnel.
Les outils de la médecine chinoise pour rééquilibrer le centre
Plusieurs modalités peuvent être mobilisées pour accompagner les déséquilibres énergétiques du ventre, selon le bilan établi et les besoins spécifiques.
- La stimulation des points d'acupuncture
Certains points d’acupuncture situés sur le ventre ou les membres ont une action spécifique sur les organes digestifs et reproducteurs.
Points majeurs pour le ventre :
- Ren Mai 12 : tonifie la Rate et l’Estomac, régule le Qi central
- Ren Mai 6 : tonifie le Qi de tout l’organisme
- Ren Mai 4 : tonifie le Qi originel, nourrit l’essence, soutient la fertilité
- Estomac 25 : régule les intestins, harmonise la digestion
- Rate 15 : chasse l’Humidité, régule le transit
Points sur les membres à action digestive :
- Rate 6 : tonifie la Rate, nourrit le Sang, régule le cycle
- Estomac 36 : tonifie le Qi et le Sang, renforce la digestion
- Rate 9 : chasse l’Humidité
- Foie 3 : fait circuler le Qi du Foie, apaise les tensions
- La diététique chinoise pour tonifier la Rate
L’alimentation est considérée en médecine chinoise comme la première médecine. Des conseils diététiques personnalisés sont transmis selon le terrain énergétique identifié.
Principes généraux pour tonifier la Rate :
- Privilégier les aliments de nature neutre à tiède
- Favoriser la cuisson (cuit à la vapeur douce, en soupe, à l’étouffée)
- Limiter le cru et le froid qui affaiblissent la Rate
- Éviter les excès de sucre, de produits laitiers et d’aliments gras qui génèrent de l’Humidité
- Manger à heures régulières, dans le calme
- Bien mastiquer
Aliments bénéfiques pour la Rate :
- Céréales complètes : riz, millet, avoine
- Légumes doux : carotte, courge, patate douce
- Légumineuses bien cuites : lentilles, pois chiches
- Viandes et poissons
- Aromates réchauffants : gingembre, cannelle, fenouil
Aliments à limiter en cas de vide de Rate :
- Crudités en excès
- Produits laitiers (de nature froide, ils ont tendance à générer de l’Humidité selon la Médecine Traditionnelle Chinoise)
- Sucres raffinés
- Aliments gras et frits
- Boissons glacées
Ces recommandations sont toujours personnalisées selon le bilan énergétique complet.
- Le massage abdominal Tui Na
Le massage Tui Na appliqué sur le ventre permet de :
- Stimuler la circulation du Qi et du Sang dans la région abdominale
- Favoriser le péristaltisme intestinal
- Relâcher les tensions du diaphragme
- Apaiser le mental (lien ventre-émotions)
- Réchauffer le centre lorsqu’il y a du froid
Le massage peut être réalisé en séance et des auto-massages simples peuvent être transmis pour prolonger les effets au quotidien.
- La moxibustion pour réchauffer le centre
La moxibustion consiste à chauffer certains points d’acupuncture ou zones du ventre à l’aide d’armoise séchée. Cette technique est particulièrement indiquée en cas de :
- Froid dans l’Utérus (douleurs menstruelles intenses)
- Vide de Yang de la Rate (digestion lente, sensation de froid)
- Vide de Qi (manque de vitalité)
La chaleur de la moxibustion tonifie le Yang, réchauffe les méridiens, fait circuler le Qi et le Sang. C’est une technique douce et réconfortante, très appréciée en accompagnement des déséquilibres du ventre.
L'accompagnement du ventre dans mon cabinet en Haute-Savoie
Dans mon cabinet situé à Charvonnex, entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles, l’accompagnement que je propose accorde une place centrale aux déséquilibres énergétiques liés au ventre.
Déroulement de l’accompagnement :
Chaque accompagnement débute par un bilan énergétique complet selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise : observation, entretien approfondi, prise des pouls chinois, observation de la langue. Ce bilan permet d’identifier les déséquilibres spécifiques (vide de Qi de la Rate, Humidité, stagnation de Qi du Foie, froid dans l’Utérus, etc.).
Une fois le bilan établi, les modalités d’accompagnement sont choisies de manière personnalisée : stimulation des points d’acupuncture, diététique chinoise, massage abdominal Tui Na, moxibustion, conseils en hygiène de vie, éventuellement pharmacopée chinoise.
L’objectif est d’accompagner le terrain vers un meilleur équilibre énergétique, de renforcer la vitalité à titre préventif, et de favoriser le bien-être au quotidien.
Clarté déontologique :
L’accompagnement en médecine traditionnelle chinoise intervient de manière complémentaire au médical, en complément des suivis conventionnels. Il ne se substitue jamais à une consultation médicale. En cas de manifestations nécessitant un avis médical prioritaire, une orientation est recommandée.
Questions fréquentes sur l'accompagnement du ventre en médecine chinoise
- Quels types de troubles digestifs peuvent être accompagnés en médecine chinoise ?
La médecine traditionnelle chinoise peut accompagner une grande variété de manifestations digestives liées aux déséquilibres énergétiques : ballonnements, digestion lente, fatigue après les repas, selles molles ou constipation, nausées, lourdeur abdominale, alternance diarrhée-constipation liée au stress.
L’approche en Médecine Traditionnelle Chinoise identifie les déséquilibres énergétiques profonds (vide de Qi de la Rate, Humidité, stagnation de Qi du Foie, etc.) plutôt que de se concentrer uniquement sur les manifestations. L’accompagnement vise à rééquilibrer le terrain dans sa globalité.
Important : en cas de manifestations digestives persistantes ou intenses, une consultation médicale est recommandée pour écarter toute pathologie nécessitant une prise en charge médicale.
- La médecine chinoise peut-elle accompagner la fertilité ?
Oui, la médecine traditionnelle chinoise propose une approche globale de la fertilité en identifiant les déséquilibres énergétiques qui peuvent l’influencer : vide de Sang, stagnation de Qi du Foie, froid dans l’Utérus, Humidité-Chaleur, vide d’essence (Jing), etc.
L’accompagnement est personnalisé selon le bilan énergétique et peut inclure : stimulation de points spécifiques, moxibustion, diététique adaptée aux différentes phases du cycle, pharmacopée chinoise, conseils en hygiène de vie.
Cet accompagnement s’inscrit en complément d’un suivi médical ou gynécologique conventionnel, jamais en remplacement.
- Combien de séances sont nécessaires pour les troubles digestifs ?
La réponse dépend du terrain énergétique, de l’ancienneté des déséquilibres et de l’implication dans les recommandations (diététique, hygiène de vie).
Pour des manifestations récentes et un terrain réactif, des améliorations peuvent être ressenties dès les premières séances. Pour des déséquilibres plus installés, un accompagnement sur plusieurs semaines ou mois peut être nécessaire.
La fréquence est déterminée ensemble lors de la première consultation. En général, les séances sont rapprochées au début (toutes les 2 à 3 semaines) puis espacées progressivement.
- La diététique chinoise impose-t-elle des restrictions strictes ?
Non, la diététique chinoise ne repose pas sur des interdictions strictes mais sur une compréhension de l’impact énergétique des aliments selon leur nature (froide, fraîche, neutre, tiède, chaude) et leur saveur.
Les conseils sont personnalisés selon le terrain : en cas de vide de Rate, certains aliments seront à privilégier (céréales complètes, légumes doux cuits) et d’autres à limiter (cru en excès, produits laitiers, sucres raffinés).
L’objectif est d’adapter progressivement l’alimentation sans créer de frustration, en comprenant le sens de chaque ajustement.
- Le massage abdominal peut-il être pratiqué en auto-massage chez soi ?
Oui, des auto-massages simples du ventre peuvent être transmis lors des séances pour prolonger les effets de l’accompagnement.
Ces gestes consistent généralement à masser le ventre en mouvements circulaires dans le sens horaire (pour favoriser le transit), à stimuler certains points d’acupuncture par pression douce, ou à réchauffer le bas-ventre avec les mains ou du moxa.
Ces pratiques permettent de devenir acteur(actrice) de son équilibre énergétique au quotidien.
- La moxibustion est-elle adaptée à tout le monde ?
Non, cela dépend du bilan qui est fait. La moxibustion est particulièrement indiquée en cas de froid (froid dans l’Utérus, vide de Yang) et de vide de Qi. Elle est notamment contre-indiquée en cas de chaleur interne, de fièvre ou de grossesse (sur certains points).
Le bilan énergétique permet de déterminer si la moxibustion est adaptée au terrain spécifique de chaque personne.
Prendre rendez-vous pour un accompagnement centré sur le ventre
Pour un accompagnement en médecine traditionnelle chinoise centré sur les déséquilibres du ventre (troubles digestifs, fertilité, cycle menstruel, manifestations gynécologiques), je vous recevrai avec plaisir dans mon cabinet situé à Charvonnex en Haute-Savoie, entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles.
Ressources complémentaires
Pour approfondir la compréhension du ventre et de la santé selon la médecine chinoise, plusieurs articles sont disponibles sur le site :
« Qu’est-ce qu’un caca nec plus ultra? De l’assiette aux toilettes : comprendre l’état de votre santé à travers vos selles » → Découvrir comment l’observation des selles renseigne sur l’équilibre digestif
« Les 10 règles d’or de la diététique chinoise » → Principes fondamentaux pour nourrir le Qi et tonifier la Rate
« Les clés d’un petit-déjeuner équilibré: comment composer un repas matinal sain pour booster votre journée » → Conseils pratiques pour commencer la journée en harmonie avec son énergie
Ma pratique intervient de manière complémentaire au médical, en plus des soins conventionnels.
Newsletter
Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir trimestriellement des conseils adaptés à la saison et les dates des ateliers, directement sur votre boîte mail
