Bien plus qu’un simple “coup de pouce” contre les infections, la vitamine C est un acteur clé de l’immunité, du collagène, du système nerveux et de la résistance au stress. Pourquoi nos apports sont-ils souvent insuffisants ? Quelle forme de vitamine C choisir ? À quel dosage ? Cet article propose une synthèse claire et documentée pour mieux comprendre son rôle central dans la santé quotidienne.
Le lavage nasal au Neti Pot, pratique ayurvédique, consiste à rincer les narines avec de l’eau salée tiède pour éliminer mucosités, pollens et impuretés. Il favorise une respiration claire, prévient rhumes et allergies, et soutient la vitalité. En Médecine Chinoise, le nez est la «porte des Poumons» : le garder dégagé renforce le Qi et les défenses naturelles. Simple, efficace et sécuritaire s’il est bien réalisé, ce rituel fait le lien entre hygiène, prévention et énergie.
Et si les parasites intestinaux étaient plus fréquents qu’on ne le croit ?
Fatigue, allergies, troubles digestifs… Ces hôtes invisibles peuvent perturber notre santé sans que nous le sachions. Pourquoi sommes-nous encore exposés ? Comment s’en débarrasser ? Découvrez dans cet article pourquoi renouer avec la tradition du vermifuge peut être une bonne idée.
Si vous êtes souvent malade l’hiver, si votre système immunitaire est affaibli, si vous souffrez fréquemment d’infections ORL, de bronchites, d’asthme ou d’allergies, alors « San Fu Tie » est fait pour vous.
San Fu Tie est une méthode de santé préventive naturelle qui consiste à appliquer des patchs chauffants composés de plantes chinoises sur certaines zones précises du corps.
Très populaire en Chine, cette technique ancestrale est utilisée depuis plus de 2000 ans.
Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir trimestriellement des conseils adaptés à la saison et les dates des ateliers, directement sur votre boîte mail
