Depuis des millénaires, l’argile est utilisée dans diverses cultures à des fins thérapeutiques. Dans la médecine traditionnelle chinoise, elle est considérée comme un remède naturel précieux. Les cataplasmes à l’argile ont de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être.
Les propriétés remarquables de l'argile
L’argile est une substance naturelle composée de minéraux et d’oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain. Parmi ses propriétés les plus remarquables, on peut citer :
- Absorption des toxines : Grâce à sa structure poreuse, l’argile a la capacité d’absorber les toxines et les impuretés présentes dans le corps, ce qui en fait un allié précieux dans les processus de détoxification.
- Action anti-inflammatoire : En application externe, l’argile soulage les inflammations et les douleurs musculaires en réduisant l’enflure et en apaisant les tissus.
- Cicatrisation des plaies : Les cataplasmes à l’argile favorisent la régénération des tissus cutanés et accélèrent le processus de cicatrisation des plaies et des brûlures légères.
- Stimulation de la circulation : Lorsqu’elle est appliquée localement, l’argile peut stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et des déchets métaboliques.
Ce n’est pas parce que l’argile s’achète facilement qu’elle est anodine. Il est important de bien savoir s’en servir et d’observer avec l’argile une hygiène rigoureuse. Par ailleurs, l’argile ne peut pas tout faire à elle seule. L’argile est un réparateur, mais pour un résultat probant, son utilisation nécessite en parallèle une alimentation de qualité, un sommeil de qualité et une exposition régulière du corps à la lumière solaire.
Choix de l'argile et spécificités
Qu’est-ce que l’argile ?
L’argile est un matériau de la croûte terrestre. C’est une terre essentiellement composée de silicates hydratés d’aluminium associés à diverses substances, provenant surtout de la décomposition des feldspaths. On la qualifie de roche souple, malléable, au grain très fin. Il en existe partout dans le monde et de diverses couleurs, en particulier verte à cause du fer ferreux qui s’est un peu oxydé, ce qui est le cas de l’argile montmorillonite et de l’illite.
On trouve également des argiles rouges, roses, noires, grises, jaunes ou encore blanches. Même si toutes ces argiles ont en commun des fonctions réparatrices et de nettoyage, chaque couleur a une ou des fonctions spécifiques.
Cet article vous présentera uniquement l’argile verte illite, et est basé sur les travaux de France Guillain.
L’argile verte illite, une argile de qualité
L’illite est une des argiles les mieux protégées de la pollution car elle se récolte entre 50 et 70 mètres sous la roche. En effet, l’argile étant un excellent nettoyeur, si on la récolte en surface, elle a absorbé la pollution.
L’illite est en Europe relativement répandue et se trouve assez facilement dans le commerce. Je vous invite toutefois à bien lire la liste des ingrédients quand vous achetez de l’argile verte, car elle est très souvent mélangée à l’argile montmorillonite.
L’illite est universelle et convient à tout âge.
Elle adhère parfaitement à la peau, ce qui lui permet de travailler en surface grâce à un grand pouvoir d’adsorption. Adhérant bien, elle va chercher loin en profondeur les impuretés, les échardes, les corps étrangers.
L’illite a une action immédiate sur les hématomes, réduit et empêche l’inflammation et le gonflement, limite l’effet de brûlure et la douleur des otites, aide à soulager les entorses et foulures.
Elle a une action réparatrice, anti-inflammatoire et anti-douleur.
Elle a un effet drainant sur l’organisme, soit en cataplasmes, soit par voie interne.
Elle est riche en oxyde de fer. Elle est reminéralisante et peut être utile par voie interne pour faire remonter le taux de fer dans le sang.
Je ne présenterai toutefois dans cet article uniquement l’utilisation de l’argile par voie externe (cataplasmes).
Où se procurer de l’argile verte illite ?
Dans les magasins bio, les pharmacies et parapharmacies, ou sur Internet. Elle se trouve sous diverses présentations : sacs de 1 kilo ou plus, concassée, granulée, en poudre, ou encore sous forme de pâte prête à l’emploi.
Les tubes de pâte prête à l’emploi peuvent être utiles en dépannage, mais coûtent souvent chers et sont de petite contenance.
Il peut être intéressant de se procurer de l’argile verte illite grossièrement concassée pour les cataplasmes et, pour la voie interne, de petits paquets d’argile en poudre surfine ventilée.
Prenez-la toujours pure. Vérifiez systématiquement la liste des ingrédients. Pour l’argile sèche, vous ne devez trouver que la mention : « illite ». Pour l’argile en pâte : « illite et eau ». Rien de plus ! Pas de kaolin ni de montmorillonite, pas de conservateurs, pas d’huiles essentielles.
Les cataplasmes d’argile verte illite
Une hygiène irréprochable
Avant de vous lancer dans la préparation de l’argile, veillez à bien vous laver les mains. Assurez-vous également d’utiliser des récipients de qualité alimentaire ainsi que des ustensiles propres. Il est essentiel de refermer hermétiquement tout contenant d’argile afin de préserver sa fraîcheur et ses propriétés. Rappelez-vous que si l’argile peut vous purifier, elle peut également purifier l’atmosphère, mais elle peut aussi perdre ses bienfaits si elle n’est pas correctement conservée !
L’argile ne sert qu’une fois
Quand vous retirez un emplâtre d’argile, assurez-vous de le jeter immédiatement à la poubelle, et non pas sur une surface de travail ou une table utilisée pour la cuisine ! Considérez-le comme un bandage usagé. Si vous devez nettoyer le reste de l’argile en vous lavant, privilégiez l’utilisation d’eau chaude dans un récipient plutôt que sous la douche, afin d’éviter que l’argile ne se retrouve dans les canalisations.
L’argile ne doit jamais sécher sur la peau
Il est crucial de ne pas laisser l’argile se dessécher sur la peau. Elle doit toujours rester humide au contact avec la peau. Évitez tout particulièrement l’utilisation de film plastique, une recommandation malheureusement fréquente. L’argile nécessite une bonne aération. Pour maintenir l’humidité de l’argile sur une longue durée, il est essentiel qu’elle conserve une quantité adéquate d’eau sans pour autant déborder. De plus, il est nécessaire de l’appliquer en une couche épaisse, d’une épaisseur allant de 2 à 3 centimètres.
La durée de pose d’un cataplasme
La durée d’application d’un cataplasme est généralement de 2 heures. Toutefois, en cas de blessure ou de brûlure, il peut être nécessaire de changer rapidement les premiers cataplasmes, parfois toutes les 10 ou 20 minutes (notamment dès l’apparition de sensations désagréables, de chaleur excessive, ou lorsque l’argile se détache).
On ajuste alors la fréquence de changement en fonction des sensations jusqu’à ce que le cataplasme reste confortable pendant 2 heures. Une fois cette période atteinte, on continue de le changer toutes les 2 heures.
Pendant la nuit, durant le sommeil, le métabolisme du corps ralentit. Il est possible de laisser le cataplasme en place pendant la nuit. Dans tous les cas, le cataplasme doit être suffisamment épais pour maintenir l’argile humide et souple au réveil, sans jamais laisser la peau se dessécher ou durcir.
La sensation avec l’argile doit être agréable
Si vous ressentez une sensation de chaleur, de détachement, de picotement ou de froid avec l’argile, il est nécessaire soit de la remplacer, ce qui est souvent nécessaire au début du processus de réparation, soit de l’enlever complètement et de choisir une autre option.
Les points de drainage à activer : bas du ventre et nuque
L’argile a la capacité d’attirer naturellement les impuretés du corps. Par conséquent, si vous appliquez un cataplasme d’argile sur votre nez par exemple, vous risquez d’attirer toutes les petites imperfections environnantes ! Cela ne correspond évidemment pas à l’effet recherché !
Pour prévenir cela, je vous recommande d’activer le point de drainage le plus proche en appliquant un cataplasme d’argile à cet endroit. Ensuite, vous pourrez appliquer un cataplasme sur n’importe quelle autre partie du corps (genou, bras, etc.).
Les points de drainage principaux se situent dans le bas de l’abdomen (entre le nombril et la symphyse pubienne) et à la base de la nuque, dans le creux à l’arrière.
Si vous prévoyez d’appliquer un cataplasme sur votre pied, pensez également à en poser un sur le bas de votre ventre pour éviter que les impuretés ne se dirigent vers l’argile appliquée sur votre jambe. De même, si vous souhaitez appliquer un cataplasme sur votre bras, activez soit le bas du ventre, soit la base du cou.
Temps et régularité sont nécessaires
Certains traitements peuvent être rapides, ne durant qu’une semaine, tandis que d’autres nécessiteront un investissement sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. La régularité est cruciale. Il est contre-productif d’appliquer un cataplasme pendant 6 heures un jour, puis de faire une pause de 4 jours avant de reprendre avec une application de 2 heures une autre fois.
Il est préférable de consacrer 2 heures chaque jour, sans interruption.
Un minimum de deux heures par jour est nécessaire pour obtenir des résultats.
Jamais sur les organes vitaux
Évitez absolument de placer un cataplasme directement sur les organes vitaux tels que le foie, le coeur, les yeux, les oreilles, etc. Si vous souhaitez cibler ces organes, la méthode la plus sûre consiste à appliquer l’argile soit sur la nuque, soit sur la région inférieure de l’abdomen, juste au-dessus du pubis. Bien que cela puisse ralentir le processus, vous éviterez ainsi tout risque pour votre santé.
L’argile doit toujours être posée chaude dans le dos et sur la colonne vertébrale
En règle générale, pour les parties antérieures du corps et des membres, l’argile est appliquée à température ambiante, à moins que cela ne soit inconfortable pour vous. Dans ce cas, il est recommandé de la chauffer.
En revanche, pour le dos et la colonne vertébrale, l’argile est toujours appliquée chaude. Seule la nuque peut être traitée à température ambiante si aucune douleur n’est ressentie à cet endroit.
L’argile chaude agit plus en douceur et plus lentement que l’argile froide.
Comment préparer de l’argile chaude ?
Pour préparer de l’argile chaude, la méthode la plus simple consiste à en mélanger une petite quantité dans un bol avec de l’eau chaude. L’eau chaude est à chauffer à la casserole ou bouilloire, pas au micro-ondes !
Chauffez seulement la quantité nécessaire à votre cataplasme, car il n’est pas recommandé de conserver de l’argile chauffée pour une utilisation ultérieure. En effet, une fois refroidie, elle perd de son efficacité.
Si vous avez de l’argile déjà préparée et que vous souhaitez la réchauffer, enveloppez-la dans un tissu de coton épais et chauffez-la au bain-marie.
Faut-il protéger la peau avec une gaze ?
Non, il vaut mieux que l’argile soit directement en contact avec la peau.
Quelles conditions pour que l’argile travaille mieux ?
Un cataplasme d’argile plus épais permet une action en profondeur plus efficace. Un cataplasme à température ambiante peut parfois être plus actif qu’un cataplasme chaud. L’efficacité de l’argile est maximale lorsqu’elle est humide. Une meilleure adhérence à la peau, caractéristique de l’illite, favorise une action en profondeur plus efficace.
Peut-on ajouter des huiles essentielles à l’argile ?
Traditionnellement, il n’est pas recommandé d’ajouter quoi que ce soit à l’argile. Son efficacité est optimale lorsqu’elle est pure. Si vous souhaitez bénéficier des bienfaits des huiles essentielles, appliquez-les sur la peau après avoir retiré le cataplasme.
Comment préparer concrètement les cataplasmes d’argile verte illite ?
Préparation de la pâte d'argile verte
- Le récipient : choisissez un récipient en verre ou plastique alimentaire muni d’un couvercle qui ferme hermétiquement. Ne jamais laisser l’argile découverte. Un récipient d’une vingtaine de centimètres de long, quinze de large et dix de haut convient parfaitement.
- Argile concassée : versez dans le récipient de l’argile concassée jusqu’à 2 centimètres du bord. Faites tomber en pluie de l’eau de manière à humidifier toute la surface et remplissez lentement d’eau jusqu’à ce qu’elle atteigne tout juste les pointes des morceaux d’argile. Ne dépassez pas la hauteur des pointes. Laissez reposer sans remuer. Au bout d’une vingtaine ou trentaine de minutes, l’argile est prête à l’emploi. Ne brassez pas, ne remuez pas.
- Vous pouvez bien sûr également utiliser de l’argile en poudre pour la préparation, selon les mêmes modalités.
Application du cataplasme d'argile verte
Sur un carré d’étoffe ou sur une double épaisseur de papier essuie-tout, déposez de l’argile prise avec une spatule, d’une quantité égale à une très grosse poignée d’argile. Evitez les spatules et ustensiles en métal pour toucher l’argile. Le cataplasme doit faire au moins 2 à 3 centimètres d’épaisseur, sur toute la surface à couvrir.
Appliquez l’argile directement sur la peau ou la blessure, l’argile doit être en contact direct avec la peau. Le tissu ou le papier essuie-tout sur lequel le cataplasme est posé se trouve donc à l’extérieur, il n’est pas en contact avec la peau.
Comment fixer le cataplasme d’argile verte ?
Pour maintenir le cataplasme en place, utilisez une bande de type Velpeau, faite de coton blanc élastique, disponible en pharmacie et durable dans le temps. Bien que ces bandes puissent perdre progressivement leur élasticité, elles la retrouvent généralement après lavage. Elles sont disponibles dans différentes largeurs pour s’adapter à différentes parties du corps : 5 centimètres pour un doigt, 12 centimètres pour un coude, 20 centimètres pour le ventre, et entre 20 et 30 centimètres pour le genou.
Les cataplasmes d'entretien à l’argile verte
Vous pouvez favoriser le bien-être global de votre corps en appliquant quotidiennement pendant 2 heures un généreux cataplasme sur le bas du ventre et un autre sur la nuque, pendant une période de 21 jours. Ce processus de drainage sur 21 jours est une pratique bénéfique à répéter tous les trois mois, en raison de ses effets positifs sur l’intestin, la vessie, la prostate, le foie, l’utérus et les ovaires.
Conclusion : une approche naturelle pour le bien-être
En intégrant les cataplasmes à l’argile dans votre routine de soins, vous pouvez bénéficier des nombreux bienfaits thérapeutiques de cette méthode ancestrale. Que ce soit pour détoxifier votre organisme, soulager vos douleurs ou prendre soin de votre peau, les cataplasmes à l’argile offrent une approche naturelle et efficace pour préserver votre santé et votre bien-être au quotidien.
Pour aller plus loin : La Méthode, de France Guillain, aux éditions du Rocher
Les informations et conseils délivrés sont issus d’une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif et ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, demandez conseil à un(e) professionnel(le).
