Déroulement d'une séance de médecine chinoise à Charvonnex, près d'Annecy
Vous êtes curieux(se) et à l’écoute de votre corps, vous avez confiance en sa capacité à retrouver son équilibre ? Vous vous demandez concrètement comment se déroule une séance de médecine traditionnelle chinoise ?
Je vous accueille avec plaisir dans mon cabinet à Charvonnex, situé entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles.
Chaque séance de médecine chinoise suit une progression logique et bienveillante, conçue pour établir votre bilan énergétique et vous accompagner naturellement vers un meilleur équilibre. Mon intention est de vous donner une impulsion et de vous transmettre les clés pour retrouver durablement sérénité, vitalité et dynamisme.
La Médecine Traditionnelle Chinoise : une approche globale de votre équilibre
La Médecine Traditionnelle Chinoise se réfère à un corpus de textes millénaires, dont les premiers sont datés du Vème siècle avant J.-C. Elle décrit l’être humain dans son environnement, entre Ciel et Terre, en constante interaction avec les saisons et les éléments naturels.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, la santé repose sur un équilibre harmonieux entre :
- Le Yin et le Yang : les deux forces complémentaires qui régissent toute manifestation de vie
- Les 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) : chacun correspondant à des organes, des émotions, des saisons
- Le Qi : l’énergie vitale qui circule dans les méridiens
- Le Sang et les Liquides Organiques : les substances qui nourrissent et humidifient le corps
Lorsque cet équilibre se rompt, des manifestations physiques ou émotionnelles peuvent apparaître. La médecine chinoise vient alors identifier ces déséquilibres et accompagner votre terrain vers un rééquilibrage naturel.
Dans mon cabinet en Haute-Savoie, je vous reçois dans un cadre calme et confidentiel. J’ai fait le choix de consulter une personne à la fois, pour être pleinement présente durant votre séance.
Comment se déroule concrètement une séance de médecine chinoise ?
Chaque séance dure 1h10 pour la première séance et 45mn à 1h pour les séances suivantes. La première rencontre nécessite davantage de temps pour établir votre bilan énergétique complet et comprendre votre histoire dans sa globalité.
La séance se compose de deux temps principaux : un temps d’échange approfondi qui me permet de réaliser votre bilan énergétique, puis un temps d’accompagnement avec les différentes modalités adaptées à vos besoins.
Voici les 5 étapes qui structurent chaque séance :
- Étape 1 - L'observation : les premiers indices de votre terrain énergétique
En médecine chinoise, l’observation fait naturellement partie de la rencontre.
Voici ce qui m’apporte des informations précieuses sur votre équilibre énergétique :
Votre teint et l’éclat de votre visage : la couleur de votre peau, sa luminosité, peuvent m’indiquer si certains éléments sont en harmonie ou en déséquilibre. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque teinte révèle des informations sur vos organes et votre circulation énergétique.
Votre manière d’être et de vous mouvoir : votre posture naturelle, votre tonus, votre façon de marcher me renseignent sur la circulation du Qi dans vos méridiens. Une personne qui se tient très droite n’a pas la même dynamique énergétique qu’une personne plus voûtée ou relâchée.
Votre présence et votre regard : la vitalité ou la fatigue qui transparaissent dans vos yeux me parlent de votre Shen (votre esprit, votre énergie mentale).
L’observation de votre langue : c’est un moment particulier de la séance où je vous demande de me montrer votre langue. La langue est une véritable cartographie de vos organes internes en médecine chinoise. J’observe sa couleur (rose pâle, rouge, pourpre, …), son enduit (blanc, jaune, absent), sa forme (gonflée, fine, avec empreintes dentaires sur les bords, …), son humidité et sa mobilité. C’est un geste simple et rapide, totalement indolore, qui m’apporte énormément d’informations.
Ces observations constituent les premiers indices de votre terrain énergétique et m’aident à mieux orienter les questions que je vous poserai ensuite lors de l’entretien.
A noter que j’observe parfois la langue après vous avoir posé un certain nombre de questions.
- Étape 2 - L'entretien approfondi
Cette phase d’échange est au cœur de la démarche en médecine traditionnelle chinoise. Le temps est pris pour une écoute attentive et bienveillante. L’expression libre est encouragée sur le motif de consultation, les ressentis, les questionnements.
Au-delà du motif de consultation principal, des questions précises sont posées sur différents aspects de la vie quotidienne. En médecine chinoise, rien n’est anodin : chaque information participe à la compréhension globale du terrain énergétique.
Voici quelques exemples de questions pouvant être posées:
Votre sommeil :
- Vous endormez-vous facilement ?
- Avez-vous des réveils nocturnes ? À quelle heure surviennent-ils ?
- Vous réveillez-vous reposée ou fatiguée ?
- Rêvez-vous beaucoup ?
Votre digestion et votre appétit :
- Comment se passent vos repas ?
- Avez-vous des ballonnements, des lourdeurs, des reflux ?
- Quel est l’état de votre transit ?
- Avez-vous des préférences alimentaires marquées (salé, sucré, amer) ?
Votre énergie vitale :
- À quel moment de la journée vous sentez-vous le(la) plus en forme ?
- Connaissez-vous des coups de fatigue ? À quelles heures ?
- Comment gérez-vous le stress et les contrariétés ?
Votre état émotionnel :
- Quelles émotions prédominent actuellement dans votre vie ?
- Vous sentez-vous irritable, anxieux(se), mélancolique, inquiet(e) ?
Pour les femmes, les spécificités du cycle menstruel :
- Comment se déroulent vos cycles ?
- Ressentez-vous des symptômes prémenstruels ?
- Y a-t-il des douleurs, de la fatigue, des variations émotionnelles ?
Vos manifestations physiques :
- Avez-vous des douleurs ? Où sont-elles situées ?
- Sont-elles fixes ou mobiles ?
- Apparaissent-elles à certains moments de la journée ?
- Avez-vous tendance à avoir froid ou chaud ?
- Comment sont vos mains et vos pieds (froids, chauds, moites) ?
- Étape 3 - La prise des pouls chinois et la palpation
Une fois l’observation et l’entretien réalisés, je procède à la prise des pouls chinois.
En médecine traditionnelle chinoise, il existe 28 qualités de pouls différentes (rapide, lent, profond, superficiel, glissant, rugueux, tendu, etc.). Chaque pouls reflète l’état énergétique de vos organes et la circulation du Qi dans vos méridiens.
Je palpe vos pouls radiaux aux deux poignets, à trois positions différentes et à deux profondeurs. Cette évaluation me renseigne sur :
- L’état énergétique de chaque organe
- La qualité de votre Qi, de votre Sang et de vos Liquides
- La nature des déséquilibres (vide, plénitude, chaleur, froid, humidité, sécheresse)
Je suis également régulièrement amenée à palper l’abdomen.
La prise des pouls, combinée à l’observation de la langue, à l’entretien et à l’observation générale, me permet d’établir votre bilan énergétique personnalisé. Ce bilan constitue la base de l’accompagnement qui vous sera proposé.
- Étape 4 - L'explication pédagogique : comprendre pour mieux vous accompagner
C’est une étape que je considère comme essentielle et que je prends particulièrement à cœur dans ma pratique. Je prends le temps de vous expliquer, avec des mots clairs et accessibles, les déséquilibres énergétiques identifiés lors du bilan (s’il y en a).
Mon objectif est que vous compreniez :
- Pourquoi certaines manifestations apparaissent dans votre corps
- Comment les différents déséquilibres sont reliés entre eux selon la logique de la médecine chinoise
- Quel est votre terrain énergétique de base et ses particularités
Par exemple, si vous présentez un vide de Qi de la Rate avec de l’Humidité, je vous explique ce que cela signifie concrètement : des difficultés à digérer, des ballonnements, une fatigue après les repas, une tendance aux ruminations mentales, éventuellement des selles molles. Je vous aide à faire le lien entre votre alimentation, votre rythme de vie et ces manifestations.
Cette transmission de connaissances vous permet de devenir acteur(actrice) de votre équilibre. Vous comprenez mieux votre fonctionnement et vous pouvez adapter progressivement certaines habitudes pour favoriser votre rééquilibrage.
Cette approche pédagogique est au cœur de ma pratique : je ne suis pas là pour faire « à votre place », mais pour vous accompagner vers une meilleure compréhension de vous-même et une plus grande autonomie dans la préservation de votre santé.
- Étape 5 - L'accompagnement personnalisé et les recommandations
À l’issue de l’explication du bilan énergétique, nous passons à la phase d’accompagnement concrète. Selon vos besoins et vos préférences, je vous propose différentes modalités adaptées à votre situation.
Des recommandations personnalisées vous sont transmises pour prolonger les effets de la séance et soutenir votre rééquilibrage au quotidien.
Une alimentation adaptée à votre profil énergétique : en médecine chinoise, chaque aliment possède une nature (froide, fraîche, neutre, tiède, chaude) et une saveur (acide, amer, douce, piquante, salée) qui influencent vos organes et votre énergie. Je vous conseille sur les aliments à privilégier ou à limiter selon votre terrain et les déséquilibres identifiés.
Des conseils en hygiène de vie pour harmoniser votre Qi : rythmes de sommeil, moments propices pour certaines activités, gestion des émotions, adaptation aux saisons.
Des remèdes naturels issus de la pharmacopée chinoise si nécessaire : des plantes médicinales sous forme de décoctions, de gélules ou de poudre, sélectionnées selon votre bilan énergétique.
Des pratiques énergétiques comme des exercices de Qi Gong simples à reproduire chez vous, des mouvements spécifiques pour faire circuler l’énergie dans certains méridiens, et des points d’auto-massage à stimuler.
Des exercices de respiration et de relaxation adaptés à votre situation pour apaiser le mental et favoriser la circulation du Qi.
La fréquence des séances est convenue ensemble dès la première consultation, en fonction de votre bilan énergétique et de vos objectifs. À titre préventif, il est traditionnellement recommandé en médecine chinoise de faire une séance à chaque changement de saison, pour accompagner les transitions énergétiques naturelles de votre organisme.
Les différentes modalités d'accompagnement en Médecine Traditionnelle Chinoise
En Médecine Traditionnelle Chinoise, plusieurs outils peuvent être mobilisés pour accompagner votre rééquilibrage énergétique. Le choix des modalités dépend de votre bilan, de vos préférences et de vos besoins spécifiques.
- La stimulation des points d'acupuncture
La stimulation des points d’acupuncture est l’une des techniques les plus connues de la médecine chinoise. Elle permet de réguler la circulation du Qi dans les méridiens, de lever les blocages énergétiques, de tonifier les organes en vide ou de disperser les plénitudes.
- La pharmacopée chinoise
La pharmacopée chinoise fait partie des branches majeures de la médecine chinoise. Elle repose sur l’utilisation de plantes médicinales, minéraux et substances naturelles, combinés selon des formules traditionnelles éprouvées depuis des siècles.
Chaque plante possède des propriétés énergétiques spécifiques (tonifier le Qi, nourrir le Sang, chasser l’Humidité, calmer le Shen, etc.). Je peux vous recommander des formules adaptées à votre bilan énergétique, généralement sous forme de décoctions, de gélules ou de poudres de plantes.
- La diététique chinoise
La diététique énergétique est un pilier fondamental de la médecine chinoise. Elle repose sur le principe que l’alimentation est la première médecine. Chaque aliment influence votre énergie selon sa nature et sa saveur.
Je vous transmets des conseils alimentaires personnalisés :
- Quels aliments privilégier au regard du bilan énergétique qui a été fait (à noter que je privilégie toujours les aliments locaux de saison)
- Quels modes de cuisson favoriser selon votre terrain (cuit à la vapeur, en soupe, sauté, cru, …)
- Comment adapter votre alimentation aux saisons et à votre constitution
Ces recommandations s’intègrent naturellement dans votre quotidien, sans régime strict ni privations, mais avec une compréhension éclairée de l’impact énergétique de vos choix alimentaires.
- Les techniques manuelles : Tui Na, moxibustion, Ga Sha
Le massage Tui Na est une technique manuelle chinoise qui combine pressions, pétrissages, frictions et mobilisations articulaires pour stimuler les méridiens et favoriser la circulation du Qi. Il peut être appliqué sur l’ensemble du corps ou localisé sur certaines zones selon les besoins.
La moxibustion consiste à chauffer certains points d’acupuncture ou zones du corps à l’aide d’armoise (une plante séchée). Cette technique apporte de la chaleur là où il y a du froid ou du vide d’énergie. Elle est particulièrement efficace pour tonifier le Yang, réchauffer les méridiens et favoriser la circulation.
Le Gua Sha est une technique de friction cutanée utilisant un outil lisse pour stimuler les méridiens. En Médecine Traditionnelle Chinoise, son intérêt majeur réside dans sa capacité à lever les stases de Sang et à drainer les toxines pour rétablir une circulation fluide du Qi. Il est particulièrement utilisé pour expulser les agents pathogènes externes (comme le Vent-Froid) et soulager les douleurs musculo-squelettiques chroniques.
Ces différentes modalités peuvent être combinées au cours d’une même séance ou utilisées séparément selon votre bilan énergétique.
- Le Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique énergétique chinoise millénaire qui associe mouvements lents, respiration consciente et intention mentale pour cultiver et harmoniser le Qi.
Je peux être amenée à vous transmettre des exercices simples de Qi Gong que vous pouvez pratiquer chez vous, adaptés à votre terrain énergétique :
- Des mouvements pour étirer certains méridiens
- Des postures pour tonifier votre énergie ou au contraire l’apaiser
- Des auto-massages pour stimuler des points d’acupuncture spécifiques
Cette dimension d’autonomisation est essentielle dans ma pratique. L’objectif est que vous deveniez progressivement acteur et actrice de votre équilibre, que vous disposiez d’outils concrets pour préserver votre vitalité au quotidien.
Des exercices de respiration et de méditation peuvent également vous être proposés pour calmer le mental, apaiser les émotions et favoriser l’enracinement de votre énergie.
Informations pratiques pour votre séance à Charvonnex
Durée des séances :
- Première séance : 1h10 (pour établir votre bilan énergétique complet)
- Séances suivantes : 45 minutes à 1 heure
Localisation : Mon cabinet se situe à Charvonnex, entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles. Un espace calme et propice au rééquilibrage, facilement accessible depuis toute la Haute-Savoie.
Fréquence des séances : La fréquence est déterminée ensemble lors de la première consultation, en fonction de votre bilan énergétique et de vos besoins. Certaines personnes viennent toutes les semaines pendant quelques semaines, d’autres espacent davantage les séances.
À titre préventif, la tradition chinoise recommande une séance à chaque changement de saison (soit 4 séances par an) pour accompagner les transitions énergétiques naturelles.
Conditions d’accueil : J’ai fait le choix de recevoir une personne à la fois dans mon cabinet. Je suis ainsi pleinement disponible et présente pour vous durant toute la séance, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Avant votre séance :
- Évitez de venir à jeun
- Prévoyez une tenue confortable
- N’hésitez pas à noter vos questions en amont
Prendre rendez-vous dans mon cabinet en Haute-Savoie
Vous souhaitez retrouver sérénité, vitalité et dynamisme grâce à un accompagnement en médecine traditionnelle chinoise ? Je vous accueille avec plaisir dans mon cabinet à Charvonnex, entre Annecy, La Roche-sur-Foron et Cruseilles.
N’hésitez pas à consulter l’agenda en ligne pour la prise de rendez-vous.
Questions fréquentes sur le déroulement d'une séance de médecine chinoise
- La médecine chinoise convient-elle à tout le monde?
La Médecine Traditionnelle Chinoise peut accompagner la plupart des personnes, quel que soit leur âge. Elle s’adapte à chaque terrain énergétique et chaque constitution.
Certaines situations nécessitent toutefois des précautions particulières dont il est nécessaire de me parler en début de séance :
- Grossesse (certains points d’acupuncture sont contre-indiqués)
- Troubles de la coagulation ou prise d’anticoagulants
- Maladies graves en phase aiguë
- États infectieux importants
Si vous avez un doute concernant votre situation, n’hésitez pas à m’en parler lors de la prise de rendez-vous ou au début de la séance. Nous adapterons ensemble les modalités d’accompagnement.
- Quels types de déséquilibres peuvent être accompagnés par la médecine chinoise ?
La Médecine Traditionnelle Chinoise peut accompagner une grande variété de déséquilibres énergétiques, qu’ils se manifestent sur le plan physique ou émotionnel.
Exemples courants de motifs de consultation :
- Fatigue chronique, manque de vitalité
- Troubles du sommeil, réveils nocturnes
- Difficultés digestives, ballonnements
- Tensions musculaires, douleurs chroniques
- Gestion du stress et des émotions
- Déséquilibres hormonaux et cycles menstruels
- Accompagnement des transitions de vie (saisons, périménopause, etc.)
- Soutien du système immunitaire
- Recherche d’un meilleur équilibre général
La médecine chinoise adopte toujours une vision globale de votre personne et travaille sur votre terrain énergétique dans son ensemble.
- La médecine chinoise peut-elle être pratiquée en parallèle d'un suivi médical conventionnel ?
Absolument ! La Médecine Traditionnelle Chinoise s’inscrit dans une démarche d’accompagnement complémentaire. Elle ne se substitue jamais à un suivi médical conventionnel et ne remplace pas un traitement prescrit par votre médecin.
Je vous encourage à informer votre médecin de votre démarche en médecine chinoise. Les deux approches sont complémentaires.
Important : je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostic médical, je ne prescris pas de médicaments et je ne vous demande jamais d’arrêter un traitement. Mon rôle est d’établir un bilan énergétique selon la médecine chinoise et de vous accompagner vers un meilleur équilibre.
Newsletter
Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir trimestriellement des conseils adaptés à la saison et les dates des ateliers, directement sur votre boîte mail
