Approche
La Médecine Traditionnelle Chinoise : principes et outils
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est un système de soin élaboré en Chine depuis plus de deux mille ans. Elle lit la santé comme un équilibre en mouvement entre l’organisme et son environnement — climat, saisons, alimentation, rythme de vie.
À partir d’un bilan individuel, elle propose plusieurs outils complémentaires : la stimulation des points d’acupuncture, la moxibustion, la pharmacopée chinoise, le massage Tuina, la diététique chinoise et le Qi gong. Elle s’utilise en complément du suivi médical.
L'essentiel
Origine
Des textes fondateurs compilés en Chine il y a environ deux mille ans, dont le Classique interne de l’Empereur Jaune (Huangdi Neijing).
Principes
Le Qi, le Yin et le Yang, les cinq mouvements, les organes-entrailles, les méridiens.
Bilan
Observation (dont la langue), écoute, questions, palpation (dont le pouls).
Outils
Stimulation des points d’acupuncture, moxibustion, pharmacopée, Tuina, diététique chinoise, Qi gong.
Place
Une approche complémentaire de la médecine conventionnelle.
La vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
Comprendre le terrain, au-delà du symptôme
La MTC s’intéresse à la manière dont un symptôme s’inscrit dans votre fonctionnement global. Elle cherche ce qui relie, par exemple, une digestion lente, un sommeil plus léger et une fatigue de fin de journée.
01
Un même symptôme, plusieurs mécanismes
Un même symptôme peut relever de mécanismes différents d’une personne à l’autre. Des ballonnements liés à une fonction digestive affaiblie et des ballonnements aggravés par le stress appellent des propositions distinctes.
02
Le terrain
Votre constitution, votre histoire et votre mode de vie, tels qu’ils s’expriment aujourd’hui. Le bilan cherche à le comprendre — en reliant les symptômes entre eux, sans leur inventer une cause unique.
03
Deux lectures complémentaires
La MTC s’inscrit en complément de votre suivi médical. Votre médecin pose le diagnostic et décide des traitements ; la MTC apporte une lecture de votre terrain et des priorités adaptées à votre quotidien. Les deux approches avancent ensemble, chacune dans son rôle.
Les fondements
Les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Qi, ce qui anime l'organisme
Le Qi est souvent traduit par « énergie ». Le terme désigne plus précisément ce qui anime et transforme : il fait circuler, réchauffe, protège, maintient chaque chose à sa place et convertit les aliments et l’air en ressources pour le corps.
La santé correspond à un Qi suffisant, qui circule librement. Deux grandes familles de déséquilibre en découlent : le manque, que l’on appelle « vide », et l’excès ou le blocage, que l’on appelle « plénitude » ou « stagnation ».
Le Yin et le Yang
Le Yin et le Yang décrivent deux aspects opposés et complémentaires de tout phénomène : le jour et la nuit, l’activité et le repos, le chaud et le frais. Chacun contient le germe de l’autre et s’y transforme, comme la nuit cède la place au jour.
Dans le corps, le Yin nourrit, humidifie, rafraîchit et permet le repos. Le Yang réchauffe, met en mouvement et soutient l’activité.
Les bouffées de chaleur de la périménopause, par exemple, sont souvent lues comme un Yin qui s’amenuise et laisse le Yang s’exprimer davantage. C’est une lecture fréquente — le bilan permet de la confirmer ou de l’affiner pour votre situation.
Les substances fondamentales
Outre le Qi, la MTC décrit trois substances. Le Sang (Xue) nourrit les tissus et apaise l’esprit, ce qui éclaire le lien qu’elle établit entre Sang et qualité du sommeil.
Les Liquides organiques (Jin Ye) humidifient la peau, les muqueuses et les articulations.
L’Essence (Jing) représente un capital de fond, hérité puis entretenu, qui soutient la croissance, la fertilité et le vieillissement.
Les organes-entrailles
La MTC décrit cinq organes, les zang — Cœur (Xīn), Foie (Gān), Rate (Pí), Poumon (Fèi), Rein (Shèn) — et six entrailles, les fu, dont l’Estomac (Wèi) et l’Intestin grêle (Xiǎocháng). Organes et entrailles fonctionnent par paires.
Les noms des organes-entrailles désignent des ensembles de fonctions, plus larges que les organes anatomiques. La Rate, en MTC, transforme les aliments et en distribue les ressources : elle concerne la digestion, mais aussi la vitalité et la qualité des tissus.
C’est l’une des raisons pour lesquelles je place le ventre au centre de ma pratique.
Les méridiens et les points
Les méridiens (jing luo) forment un réseau qui relie les organes-entrailles à la surface du corps, et les différentes régions du corps entre elles. La tradition décrit douze méridiens principaux et huit vaisseaux extraordinaires.
Le long de ces trajets se situent les points d’acupuncture. L’Organisation mondiale de la santé a normalisé la localisation de 361 d’entre eux, répartis sur quatorze méridiens.
Une piste de recherche
Méridiens et fascias
Les méridiens décrivent des trajets fonctionnels, plutôt qu’un réseau de canaux visibles à la dissection. Depuis le début des années 2000, des chercheurs explorent un parallèle entre ces trajets et les fascias : le tissu conjonctif qui enveloppe les muscles, les organes et les vaisseaux, et forme un réseau continu dans tout le corps.
En 2002, l’équipe d’Helene Langevin, à l’université du Vermont, a repéré des points d’acupuncture du bras sur des coupes anatomiques. Environ 80 % d’entre eux se situaient au niveau de plans de tissu conjonctif, entre les muscles ou à l’intérieur de ceux-ci.
L’équipe d’Helene Langevin a également observé que la rotation d’une aiguille entraîne les fibres du tissu conjonctif autour d’elle. Elle a proposé que ce signal mécanique, transmis aux cellules environnantes, participe aux effets de la stimulation des points.
Cette piste reste à approfondir, mais elle offre une passerelle éclairante entre la lecture traditionnelle des méridiens et l’anatomie contemporaine.
Les cinq mouvements
Les cinq mouvements (Wu Xing) — Bois, Feu, Terre, Métal, Eau — décrivent des dynamiques plutôt que des matières. D’où la traduction « mouvements », plus fidèle que « éléments ». Ils s’engendrent et se modèrent mutuellement selon des cycles précis.
Chaque mouvement est associé à une saison, à un organe, à une entraille et à une saveur :
| Mouvement | Saison | Organe (zang) | Entraille (fu) | Saveur |
|---|---|---|---|---|
| Bois | Printemps | Foie (Gān) | Vésicule biliaire (Dǎn) | Acide |
| Feu | Été | Cœur (Xīn) | Intestin grêle (Xiǎocháng) | Amère |
| Terre | Intersaisons, fin d'été | Rate (Pí) | Estomac (Wèi) | Douce |
| Métal | Automne | Poumon (Fèi) | Gros intestin (Dàcháng) | Piquante |
| Eau | Hiver | Rein (Shèn) | Vessie (Pángguāng) | Salée |
Les correspondances des cinq mouvements fondent la prévention au fil des saisons : ajuster son alimentation et son rythme au moment de l’année pour préserver son équilibre.
Les causes de déséquilibre
La tradition distingue trois familles de causes :
- les facteurs climatiques : vent, froid, chaleur, feu, humidité, sécheresse ;
- les émotions, lorsqu’elles sont intenses ou durables : colère, soucis et rumination, tristesse, peur ;
- le mode de vie : alimentation, alternance du travail et du repos, activité physique, sommeil.
Le plus souvent, plusieurs facteurs se combinent. Le bilan sert précisément à démêler leur part respective dans votre situation.
Le bilan
Comprendre avant de proposer
La Médecine Traditionnelle Chinoise s’appuie sur quatre temps d’examen, décrits dès les textes classiques.
1
L'observation
Teint, posture, et surtout la langue : couleur, forme, enduit.
2
L'écoute et l'olfaction
Voix, respiration.
3
L'échange approfondi
Digestion, sommeil, cycle, sensations de chaud et de froid, appétit, émotions, antécédents.
4
La palpation
Le pouls, pris aux deux poignets, et certaines zones du corps, dont l’abdomen.
Mises en lien, les informations du bilan aboutissent à une « différenciation des syndromes ». C’est une lecture précise de votre déséquilibre, qui oriente le choix des outils et l’ordre des priorités.
Au cabinet, la première consultation dure 1 h 10 : elle réunit ce bilan approfondi et une première séance. Elle se conclut par quelques priorités claires — une à trois — plutôt qu’une longue liste de conseils. Le déroulement d’une séance est détaillé sur une page dédiée.
Les outils
Les outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Je suis formée à la stimulation des points d’acupuncture, à la moxibustion, à la pharmacopée chinoise, au Tuina, à la diététique chinoise et au Qi gong. Je combine ces outils selon votre bilan.
01
La stimulation des points d'acupuncture
Des points précis, situés le long des méridiens et choisis selon votre bilan, sont stimulés pour réguler la circulation du Qi : tonifier une fonction en vide, disperser une plénitude ou une stagnation. La recherche explore aussi le lien entre ces points et les fascias, un réseau de tissu conjonctif continu dans tout le corps.
02
La moxibustion
La chaleur douce de l’armoise séchée, en bâtonnet ou en petits cônes, maintenue à distance de la peau. La moxibustion s’adresse traditionnellement aux tableaux de froid ou de vide, par exemple une digestion lente accompagnée d’une sensation de froid au ventre. Je la choisis selon votre bilan, seule ou en association avec la stimulation des points.
03
La pharmacopée chinoise
Des formules associant plusieurs substances, majoritairement végétales, proposées pour une durée d’essai définie, après vérification de leur compatibilité avec vos traitements. Sources responsables, dans le respect des espèces protégées. Je travaille essentiellement avec Lian Sinovital, un laboratoire de pharmacopée chinoise basé en Suisse.
04
Le massage Tuina
Un massage thérapeutique chinois — pressions, pétrissages, étirements, mobilisations — sur les points et les méridiens. Le Tuina complète la stimulation des points, ou la remplace pour une approche uniquement manuelle. Les techniques et leur intensité s’adaptent à votre bilan et à votre confort.
05
La diététique chinoise
Les aliments classés selon leur nature et leur saveur, des conseils ajustés à votre terrain et à la saison. La façon de cuisiner et de manger compte autant que les aliments eux-mêmes. Mon livret de conseils en diététique chinoise en donne les premiers repères.
06
Le Qi Gong
Mouvements lents, respiration ample, attention aux sensations. Lorsque votre situation s’y prête, je vous transmets en séance quelques exercices simples à pratiquer chez vous. Ils prolongent le travail des séances et renforcent votre autonomie.
Rigueur et complémentarité
Ce que l'on sait, et la place de la MTC aux côtés de la médecine
La Médecine Traditionnelle Chinoise fait l’objet d’une recherche active, de qualité inégale selon les sujets. Les données les plus solides concernent la stimulation des points d’acupuncture dans certaines douleurs chroniques et dans les nausées et vomissements après une opération. Pour d’autres indications, les résultats restent à consolider.
En 2019, l’Organisation mondiale de la santé a intégré à sa Classification internationale des maladies (CIM-11) un chapitre consacré aux tableaux cliniques des médecines traditionnelles, dont la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette reconnaissance porte sur leur description ; l’efficacité, elle, s’évalue par les études.
Je ne suis pas médecin : la Médecine Traditionnelle Chinoise s’inscrit en complément de votre suivi médical. Un symptôme nouveau, intense ou inquiétant appelle d’abord un avis médical. Lorsque votre situation le demande, je vous oriente vers votre médecin ou un spécialiste.
Mon regard de praticienne
Après cinq années de formation en Médecine Traditionnelle Chinoise, j’ai suivi une formation en anatomie, physiologie et physiopathologie. Titulaire du Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise (DNMTC), j’ai complété ma formation par une année d’approfondissement en pharmacopée chinoise, et je me forme actuellement à la phytothérapie par les plantes locales.
J’ai choisi la Médecine Traditionnelle Chinoise pour sa capacité à relier ce que l’on vit souvent comme des troubles séparés. C’est cette lecture d’ensemble que je mets au service de chaque bilan, pour dégager des priorités claires et adaptées à votre situation.
Je vous reçois dans mon cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise en Haute-Savoie, à Charvonnex, à proximité d’Annecy, de La Roche-sur-Foron et de Cruseilles.
Diplômée DNMTC
Membre de l’UFPMTC
Approfondissement en pharmacopée
Domaines d’accompagnement
Aller plus loin
Ma pratique se concentre sur cinq domaines d’accompagnement. Les articles du blog approfondissent chacun de ces sujets.
Digestion
Ballonnements, lourdeurs ou brûlures d’estomac, inconfort après les repas, transit irrégulier. Une lecture globale de votre digestion, au centre de ma pratique.
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Santé féminine
Cycle, fertilité, périménopause, ménopause. Un accompagnement de chaque étape de la vie de femme, en complément de votre suivi gynécologique.
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ORL et peau
Rhinites à répétition, sinus, eczéma, terrain allergique saisonnier. Un travail de fond sur votre terrain, en anticipant les saisons sensibles.
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Sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. Des nuits observées en lien avec votre digestion et votre rythme de journée.
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Prévention au fil des saisons
Stimulation des points d’acupuncture en prévention et conseils de saison — alimentation, rythme — pour préserver votre équilibre au fil de l’année.
En savoir plus →
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur la Médecine Traditionnelle Chinoise
Qu'est-ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est un système de soin élaboré en Chine depuis plus de deux mille ans. Elle lit la santé comme un équilibre entre l’organisme et son environnement, et s’appuie sur un bilan individuel pour proposer plusieurs outils : stimulation des points d’acupuncture, moxibustion, pharmacopée, Tuina, diététique chinoise ou encore Qi gong.
Quelle est la différence entre la Médecine Traditionnelle Chinoise et l'acupuncture ?
La stimulation des points d’acupuncture est l’un des outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La MTC est le système complet : ses principes, son bilan et ses différents outils — stimulation des points d’acupuncture, moxibustion, pharmacopée, Tuina, diététique chinoise, Qi gong.
La Médecine Traditionnelle Chinoise remplace-t-elle un traitement médical ?
Elle s’utilise en complément du suivi médical. Je ne suis pas médecin : le diagnostic et les traitements relèvent de votre médecin ; je vous oriente vers lui lorsque votre situation le demande.
Que regarde-t-on sur la langue et au pouls ?
Sur la langue : sa couleur, sa forme, son humidité et son enduit. Au pouls, pris à trois positions sur chaque poignet : son rythme, sa force, sa profondeur et sa qualité. Ces signes s’interprètent toujours avec l’ensemble du bilan.
Comment se déroule une première consultation ?
La première consultation dure 1 h 10. Elle réunit un bilan approfondi — un échange sur votre histoire, vos symptômes et votre mode de vie, l’observation de la langue et la prise du pouls — et une première séance. Elle se conclut par une à trois priorités claires, adaptées à votre situation.
La pharmacopée chinoise est-elle sûre ?
Elle se prescrit de façon individualisée, pour une durée d’essai définie, après vérification de sa compatibilité avec vos traitements en cours. Je m’approvisionne auprès de sources responsables via une pharmacie spécialisée suisse, dans le respect des espèces protégées.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre situation. Vous prenez vos rendez-vous librement, à votre rythme ; chaque séance de suivi permet de mesurer l’évolution de vos symptômes et d’ajuster les propositions.
Où consulter en Médecine Traditionnelle Chinoise en Haute-Savoie, près d'Annecy ?
Le cabinet de Camille Romand se situe à Charvonnex, en Haute-Savoie, à proximité d’Annecy, de La Roche-sur-Foron et de Cruseilles. La présentation du cabinet et la section Venir au cabinet précisent l’accès et la prise de rendez-vous.
Faire le point sur votre situation
Si vous souhaitez un bilan personnalisé, vous pouvez réserver votre première consultation en ligne. Elle dure 1 h 10 et réunit un bilan approfondi et une première séance.