La ménopause, cette transition naturelle qui survient dans la vie d’une femme après l’arrêt des règles, s’effectue au cours d’un certain nombre d’années et implique un ensemble complexe de changements. Cette période importante sera vécue de façon différente selon chaque femme. Plus cette transition s’effectuera de façon harmonieuse, moins les symptômes seront marqués. L’alimentation, l’hygiène de vie ainsi que l’état de santé général auront une influence sur les symptômes et leur intensité.
Parmi les symptômes les plus courants :
- Bouffées de chaleur
- Transpirations nocturnes
- Irritabilité
- Dépression
- Perte de libido
- Sécheresse vaginale
- Problèmes de sommeil
- Prise de poids
- Diminution de la mémoire
- Articulations douloureuses
Selon la Médecine Chinoise, la ménopause est principalement reliée au déclin de l’énergie des Reins. Lorsqu’il est question des « Reins », ceux-ci représentent bien sûr le filtre que l’on connaît, mais surtout l’organe responsable d’emmagasiner l’énergie vitale ainsi que l’organe responsable de l’énergie sexuelle, de la reproduction et de la fertilité.
Cette énergie vitale est appelée le Jing, ou l’essence de la vie. Celle-ci inclut :
-le Jing prénatal, ou inné, qui nous vient de nos parents lors de la conception et qui n’est pas renouvelable ;
-le Jing acquis, qui vient notamment de notre hygiène de vie et de notre alimentation.
Tout au long de la vie d’une femme, le Jing des Reins va diminuer jusqu’à ce que la femme atteigne la ménopause entre l’âge de 45 et 55 ans.
Le Jing est une énergie Yin. L’énergie Yin est plutôt froide, calme et nourricière, faisant référence à l’eau tandis que le Yang est une énergie chaude, active et dynamique faisant référence au feu. Le Yin et le Yang se nourrissant et se supportant mutuellement, une déficience de l’énergie Yin entraînera donc une perte de capacité d’humidification et de rafraîchissement. L’apparition de symptômes de nature Yang tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, agitation ou symptômes d’assèchement aura donc lieu.
Cette énergie Yin est associée à l’œstrogène. Avec l’âge, la diminution de cette hormone entraîne divers symptômes liés au vieillissement. Bien qu’il soit impossible de refaire le plein de Jing ou de Yin — c’est-à-dire remplacer la perte du Yin ou de l’œstrogène — on peut cependant l’entretenir et la nourrir, ralentissant par le fait même l’apparition des symptômes et favorisant une transition plus harmonieuse.
La ménopause engendre aussi des symptômes liés au Foie. Le Foie ayant comme fonction pour la Médecine Chinoise d’assurer la libre circulation de l’énergie, du sang et des émotions, un blocage au niveau de cette énergie provoquera des symptômes tels que des maux de tête, de l’irritabilité, des humeurs changeantes ou de la dépression.
Parmi les causes d’une stagnation de l’énergie du Foie figurent principalement une mauvaise réponse au stress, une alimentation inadéquate, l’accumulation d’émotions telles que la colère, la frustration ou le ressentiment.
Enfin, des symptômes tels que la prise de poids, la diminution de l’appétit ou encore une mauvaise digestion peuvent survenir. En Médecine Chinoise, on parle dans ce cas de diminution d’énergie de la Rate, qu’il convient de tonifier.
Les soins en Médecine Chinoise ont notamment pour but de nourrir cette énergie Yin des Reins afin de renforcer leur vitalité et de calmer les symptômes de chaleur. Dans certains cas, il conviendra de faire circuler l’énergie du Foie, favorisant ainsi la diminution des symptômes liés à sa stagnation, et de tonifier l’énergie de la Rate, afin de vivre cette période de grands changements de façon plus harmonieuse.
