Le petit-déjeuner est pour la Médecine chinoise le repas le plus important de la journée.
Vous connaissez certainement le dicton « Manger comme un prince le matin, comme un marchand à midi et comme un mendiant le soir ». Cela veut dire qu’il faut prendre un petit-déjeuner riche et nourrissant, avec des sucres lents, un déjeuner complet et varié et un dîner léger, de façon à ne pas avoir trop de difficultés à digérer le soir.
Mais que manger le matin ? Comment changer du classique « pain-beurre-confiture » ?
« Je n’ai pas faim le matin », « Je n’ai pas le temps de cuisiner le matin », «Je n’ai pas d’idées pour varier mes petits-déjeuners».
Ces phrases reviennent souvent, c’est pourquoi je souhaite proposer un atelier spécifique sur ce repas important pour notre vitalité.
Comment confectionner des petits-déjeuners sains, simples, variés, complets, équilibrés et pleins de vitalité ?
Au cours de cet atelier, nous verrons :
-quels sont les principes de base de la Diététique Chinoise concernant le petit-déjeuner ;
-quels sont les basiques du placard pour un petit-déjeuner sain et consistant ;
-de nombreuses idées d’aliments et de recettes simples et rapides à mettre en oeuvre pour le petit-déjeuner.
Cette soirée n’est pas un atelier de cuisine.
Il s’agit d’une conférence au cours de laquelle je vous livrerai de nombreuses idées et astuces pour faire de votre petit-déjeuner un repas essentiel dans votre journée.
En amont de la soirée, je vous invite à télécharger le livret de conseils disponible gratuitement sur mon site web (page d’accueil) pour que vous ayez déjà les grandes bases de la diététique chinoise.
Date : mardi 21 mars 2023, de 20h15 à 21h30
Tarif : 30 euros
Lieu : Charvonnex, 532 route des Tivillons
Renseignements et inscriptions : me contacter (tel : 07 72 20 16 58), mail : contact@camilleromand.fr
